最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ浦安店です！
筋トレを効率化するためには食事が大事です！
「筋トレ前後の食事、コレだけは守れ！🚀」
筋トレの効果を最大化するには、、、
✅ 筋トレ前 → エネルギー補給（バナナ・オートミール・プロテイン）
✅ 筋トレ後 → 回復＆筋肉合成（鶏むね肉・卵・魚・プロテイン）
しっかり食べて、最短で理想のカラダへ💪🔥
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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「夜遅くてもOK！寝る前にできるリラックスストレッチ🛌」 「遅い時間しか運動できない…」そんなあなたに！🌙 夜寝る前の5分ストレッチで疲れをリセット✨ ①首回し ②前屈ストレッチ ③腰回し 寝る前にゆるっと体をほぐして、…
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こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 3月入会キャンペーンのご紹介です！ ・入会金19800円が無料💎 ・初月コース代金9,900円 最大2万円もお得です😳 ※2か月在籍必須です。 お得なタイミングで筋トレ始めてみ…
📢 こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店 です！💪🔥 🚀 TV・YouTubeで話題沸騰！ 🚀たった20分で完結する最新パーソナルトレーニング💥 気になった方は、**「エクササイズコーチ」**で検索🔍✨YouTubeに…
エクササイズコーチ浦安店です！ 「20分だけ！？最強時短トレーニング」 「仕事が忙しい…」「時間がない…」そんなあなたに！ ジムで20分で終わる最強メニュー🔥 📌スクワット 📌チェストプレス 📌腹筋 📌プルダウン 📌オー…
こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 3月の目標は決まってますか？ 「忙しくて運動する時間がない…」そんなあなたでも、1日20分あればOK！💪 エクササイズコーチでは、質の高いトレーニングを時短で行います🔥 小さ…
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こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ビタミンDについて』を紹介します🥤 ビタミンDの主な働き↓ 〇骨の成長を促進する 〇血中のカルシウム濃度を調節する 〇免疫機能を調整する 〇動脈硬化を予防する 〇自己…
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です😀 今回の投稿は銀座店のお客様紹介になります！！ 現在、インディビジュアル（4回）平日デイプランで通われています🤗 目標は筋力アップを目指して日々、食事と運動を頑張って頂いておりま…
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日は【ダイエット中にオススメな鍋の具材】についてご紹介いたします💗 まずは鍋のメリットについてです！ ①具材にたっぷり水分が含まれるので腹持ちがいいです✨✨ ②野菜に…
こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です🏬 臨時休業のお知らせです🙇🏻♀️ ご不便をおかけ致しますがよろしくお願い致します。 また、当日のお問い合わせやお電話つきましては お電話でのご連絡…
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こんにちは🙇♂️ エクササイズコーチ銀座店です🌞 本日は3月がら4月にかけて最も旬を迎えるサワラについてご紹介いたします🐟 サワラは＜高たんぱく＞でありながら、カロリーが比較的低い魚です✨ ダイエット中に重要なのは、筋…
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