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こんにちは?
エクササイズコーチ三宮店です?
本日は胸の筋肉を鍛えるトレーニングのチェストプレスのご紹介です‼
胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になります。
しっかり鍛えることで、男性のなら厚い胸板、女性ならバストアップに効果的なトレーニングになっています??
また、サブターゲットとして二の腕の引き締めにも効果的です?
正しいフォームでトレーニングを行いながら、胸の筋肉を鍛え基礎代謝を上げて痩せやすく太りにくい身体を作っていきましょう?
エクササイズコーチでは無料体験を随時行なっていますので、お気軽にお問い合わせください?
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