理想の身体へ

🌟こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！🌟 イヌリンは、腸内環境を整える強力なサポーター！✨食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさん💚 🔹 腸活をサポート イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える手助…

こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 突然ですが、皆さんは「運動したい！」と思ったとき、何がきっかけになりますか？🤔 「好きな服をかっこよく着こなしたい！」「旅行先でたくさん歩きたい！」「いつまでも元気に動け…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です♪   このたび、エクササイズコーチ広島店とハインピラティス広島店の合同イベントとして、11月2日（月）に無料体験会を開催いたします！   「運動を始めたいけど、何から始めたらい…

こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査の筋肉タイプについてご紹介していきたいと思います！ 筋肉タイプは主に3つに分類されます。 今回は【速筋タイプ】です！ 速筋タイプの人は一般的に瞬発力やパワー…

こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 皆さんは、普段の生活で「正しい姿勢」を意識していますか？🤔 スマホを見るときに首が前に出たり、デスクワーク中に背中が丸まったり…気づかないうちに姿勢が崩れていることもあり…

こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はパートナートレーニングコースについてのご紹介です💪 🏋️‍♂️✨ 2人で楽しくトレーニングしませんか？😆🔥 夫婦・カップル・お友達同士で通える 💪 ペアトレーニング…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古川のどかです！ 秋になると、焼き芋やスイートポテトなど、おいしいものが気になりませんか？「ダイエット中だから甘いものは我慢しなければ」と思う方もいらっしゃるかもしれません。 …

難波でパーソナルジムをお探しの方へ🌞 完全予約制のパーソナルジム、 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！😊 この度、オリジナルプロテイン抹茶味が復刻いたしました🍵 以前発売していたお味が再登場✨ 甘すぎず、すっきり飲…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！   今回は、肩まわりの筋肉を鍛えるトレーニング「オーバーヘッドプレス」についてご紹介します！   オーバーヘッドプレスとは？   オーバーヘッドプレスは、腕を頭の上に押し上げ…

本日は、健康・美ということで、ビタミンEのご紹介をしたいと思います。 ビタミンEは、強い抗酸化作用をもつ脂溶性ビタミンです。 体内の細胞が酸化するのを防ぎ、健康と美容の両面で活躍します。 ビタミンEの代表的な働きはこちら…