最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☺️
エクササイズコーチ赤羽店です😆
本日は【生理中のダイエット方法】のご紹介です💁♀️
生理とダイエットには日頃の習慣が重要💪
生理前から
・菓子パンやお菓子の摂取を控える
・運動習慣を身につけ血行をよくする
食事では、栄養素を摂取
・ビタミンB6
・マグネシウム
・亜鉛
お気軽にご相談ください😌
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。😊 本日は【お客様紹介】です‼️ こちらのお客様は月8回コースのお客様です✨ モチベーションが高く いつも全力でトレーニングに励んで下さいます💪🏻✨ 無料体験も随時行っております…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ赤羽店 齋藤です🌈 何ですかこの暑さは～😱 これだけ暑いと水分補給は忘れないようにしましょうね💦 私はちょっと歩くだけで汗だくです🥵 本日は【マシン紹介～ROW編～】です❗️ この種目はグ…
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です✨ 今回は【4月入会キャンペーン】についてのご紹介です‼️ 4月キャンペーンはなんと❗️ 『入会金無料＋どのコースでも初月コース代金2,980円』です🔥 とてもお得にトレーニング…
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こんにちは🌟 エクササイズコーチ赤羽店 齋藤です❗️ 年度末が近づき、みなさま疲労が溜まってくる頃では無いでしょうか？🥺 運動は良いリフレッシュになりますので、発散の一つとして是非トレーニングに打ち込みましょう🏋️ サポ…
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です✨ 本日は新登場の【アップルシナモンプロテインバー】をご紹介します🍎 シナモン香りとりんごの甘みを感じることができ、すごく美味しいです😋 2本×16袋の大容量で 1袋で10ｇのタ…
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こんにちは☺️ エクササイズコーチ赤羽店です🌈 本日は【店内紹介】です‼️ エクササイズコーチでは初心者でも始めやすい設備が整っています🔥 仕事帰りや、仕事の合間に通えたり、 ウェアやシューズは無料で貸し出しているので、…
こんにちは✨ エクササイズコーチ赤羽店 齋藤です🏋️ 皆様いかがお過ごしでしょうか🤔 少し寒さも和らぎ過ごしやすくなってきましたね🌱 寒さで運動控えていた方々も復活していきましょう！🔥 本日は【お客様紹介】です📷 こちら…
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です❗️❗️ 本日は【ストロベリーバーつかみ取り】についてです🔥🔥 明日23日より【ストロベリーバーのつかみ取り】イベントが開始します😋 1回500円で片手でつかめただけプレゼントし…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟筋肉食堂についてです😁 ★筋肉食堂の特徴 高たんぱく・低脂質・低カロリーにこだわる方向けの食事内容になっております👍 ★コース ・エブリデイコース ・…
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こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です😊 本日はダイエット中にも食べられる、おすすめの食材をご紹介します！ その食材は「カツオ」です🐟 ・何でカツオがいいの？ カツオには100gあたりタンパク質が約26gも含まれてい…
こんにちは！ 今回は「食べ過ぎ後の体重の戻し方」についてお話しします！ 会員様からのリクエスト投稿です🥹✨ ダイエット中でも飲み会や外食など避けられないお誘いってありますよね😂 行く前は「少し控えなきゃな」と思いつつ、 …
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