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こんにちは✨
エクササイズコーチ堺東店です！
本日は【GI値】についてです🧐
ダイエットをしていく上で一度は聞いたある方もいらっしゃるかも知れませんが、
あまり耳にしたことのない方も多いのでは無いでしょうか🧐
✔︎GI値とは、食後の血糖値の上昇を表す数値のことです🌟
このGI値はダイエットをしていく上でかなり重要なポイントにもなってきます💁🏻♀️
エクササイズコーチのコラムではより詳しくお話しているので覗いてみて下さい😊
https://exercisecoach.co.jp/column/41745/ GI値コラム
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ堺東店
https://exercisecoach.co.jp/store/sakaihigashi/
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