コーチの趣味日記
エクササイズコーチ船橋店の新城です🤩
今日はコーチの趣味日記！！
というタイトルでやらせて頂きます♪
まずなんと言っても欠かせないのが、、
サウナ❣️
疲れた体をリフレッシュして、生きる活力を与えてくれます🙌
実はサウナには様々な健康効果があるんですよ😐
①疲労感がとれる
血の巡りが良くなることによって、疲れが吹き飛びます٩( ‘ω’ )و
②感情のコントロールの向上
自律神経が刺激されることによってメンタルが安定しやすくなる。 o(≧▽≦)o
③肌が綺麗になる
発汗することにより毛穴の老廃物が流れ、ツルツルなお肌になります。🌊
このほかにも様々なメリットが、、
皆さんも是非サウナ〜🥵の一員になりましょう‼️
次に欠かせない趣味は動物と触れ合うことです😍
アニマルテラピー🐦⬛とあるように、
動物と一緒にいると血圧が下がると言ったデータもあるんですって☺️
なにしろ
「動物好きに悪りぃ奴はいない！！」 らしいですからね、笑
以上 コーチの趣味日記でした！！
皆様の趣味も是非お聞かせ下さい💪
エクササイズコーチ船橋店でお待ちしております😘
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