大会出場までの道‼️
こんにちは😃
エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚
2月になりました！
2月といえば…バレンタインデーです💘
甘党な僕は毎年この季節が楽しみですがいつももらえずに終わります😭
ちなみに、いつでも受け付けています😙😙
なのでバレンタインデーもチョコ食べたい🍫
と言いたいとこですが、実は2月23日に大会に出場します‼️
ですので今は減量期間真っ只中でございます😌
減量はキツイのでお客様の気持ちは凄くわかります！一緒に頑張っていきましょう！
やっぱり出るからには優勝したいので残り約3週間、悔いのないようにやっていきます‼️
最近の食事は…
朝…脂質抑えたグラノーラとプロテイン
昼…白米、鶏胸肉、ブロッコリー
夜…鶏胸肉、ブロッコリー、キムチ、納豆、ワカメスープ
意識している事
・なるべくストレスをなくせるように食材のレパートリーを増やす
・食物繊維をしっかり摂る
・ビタミン類も摂る
前回の反省点を活かして最後までやり切って美味しくご飯を食べます☺️☺️
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ船橋店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/funabashi/
