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こんにちは?
エクササイズ天王寺店です?
本日は旬な食品秋刀魚のお話しです?
青魚の脂はDHA.EPAと呼ばれるオメガ3脂肪酸やタンパク質も多く含まれています。
オメガ3脂肪酸は中性脂肪を減らす働きや生活習慣病予防にもなります。
お肉だけでけではなく良質な脂を意識しバランスの良い食事を心掛けていきましょう?
エクササイズコーチでは、
食事についての提案やレシピのご用意もございます?
より良い食事のアドバイスもさせて頂いております??
少しでも気になった方は気軽にお問い合わせ下さいませ?♀️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ天王寺店
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