最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんばんは?
エクササイズコーチ三宮店です?
本日はトレーニングの紹介です?
今回行うトレーニングはレッグプレスと言う種目になり、主に下半身の筋肉を使用するトレーニングになります！
太ももの前側、後ろ側、お尻などを鍛えることができ、鍛えることで綺麗なお尻、脚のラインを手に入れることができます✨
また、下半身の筋肉は体全体の筋肉の7割を占めていると言われており、鍛えることで基礎代謝が上がりダイエットにも効果的です?
無料体験も実施しておりますので、1度エクササイズコーチ三宮店にご来店くださいませ！！
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