最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ大宮店です☺
本日はトレーニングの紹介です?
こちらのROW(ロウ)というトレーニングでは、主に背中と上腕二頭筋(力こぶ)を鍛える事ができます！
背中は身体の中でも2番目に大きい筋肉なので、代謝効果が高く効率的に痩せる近道になります✨
さらに肩甲骨を動かしながらトレーニングするので肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、姿勢が良くなるだけでなく、頭痛や肩こりの改善や四十肩などの予防にも繋がるんです??
いつまでも若々しくいるためにも、見えない部分も鍛えていきましょう✨
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ大宮店
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