最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは!?
エクササイズコーチ渋谷店です?
本日は、低血糖についてご説明したいと思います?
皆さまの中には、過去にトレーニング中に頭痛が出た経験がある方もいるかと思います。
それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、低血糖状態を引き起こしている証拠です。
食事の量や回数が少ない、食事の時間が不規則、激しい運動をした時に低血糖状態になりやすいです。
低血糖状態になった時はブドウ糖を摂取してあげましょう?
トレーニングによって体調不良になってしまうのはもったいないです！??
しっかり万全の状態でトレーニングしましょう???
もちろんエクササイズコーチでは、安全にトレーニングができるように様々なサポートをしていますので、皆さんも一緒にトレーニングしませんか？
体が変われば心が変わります?気になったら無料体験に是非お越しください。
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ渋谷店
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