ダイエット中の外食と付き合い方について🤗
こんにちは‼️
エクササイズコーチ三宮店です😄
本日はダイエット中の「外食」との付き合い方！についてご紹介します🙋♂️🍖🐟
ダイエット中でも食事を作る時間がない時、家族や友人、職場の方とのお付き合いなどで外食してしまう…
ダイエット中、外食に対してこのような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？😲
しかし！正しいお店選びと食べ方によって外食でもダイエットを効率的に行うことができるんです😆♪♪
外食時に意識していただきたいこと3つをご紹介いたします！
①外食こ頻度はなるべく少なくする
②油の多いメニューは避ける
③「野菜」から食べる
この他にもおすすめの外食チェーンや外食の翌日に意識したい行動などをコラムのほうでご覧いただけますので、是非参考にしていただければと思います☺️
エクササイズコーチでは随時無料体験も行なっておりますので、お気軽にお問合せください😉
コーチ一同お待ちしております🌈
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