最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
本日は短期間でダイエットする時のポイントについてです🥹
効率の悪いダイエットから抜け出し、最短でダイエットを成功させるためには以下の３つが重要になります☺️
①基礎代謝を上げる
②特に痩せたい部分を絞り込む
③食べ方に気をつける
基礎代謝を上げるためには筋トレが1番効果的ですので、目標に向けて一緒に頑張りましょう😎
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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