最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☀️
エクササイズコーチ三宮店です💪🏻
本日はお通じについてです🚽
お通じが悪いと腸の働きが悪くなり基礎代謝が下がり痩せにくくなってしまいます🚻
お通じが悪くなる原因として、
・水分不足
・食物繊維不足
・運動不足
・ダイエットで食事量の減らしすぎ
・ストレス
などが考えられます🤔
ダイエットを成功させる為にはお通じも大切になってきます🔥
エクササイズコーチではトレーニングだけでなくお客様一人ひとりに合ったストレスのない食事指導も行っております🏋🏻♀️
無料体験も随時行なっておりますので
お気軽にお問い合わせください✨☺️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店
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