最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🍑
エクササイズコーチ赤羽店です😌
今回はプロテインを飲むベストなタイミングについてご紹介させて頂きます👏
プロテインを飲むタイミングは大きく分けて5つあります🪴
🫙朝
🫙夜寝る前
🫙間食
🫙トレーニング後
🫙トレーニングをする1時間前
プロテインを上手く活用しながらダイエット、筋肉アップを目指していきましょう😎❤️🔥
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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