最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは❗
今回は身近な★低GI★おすすめ食品をご紹介いたします💕
【穀物】 【野菜】
春雨 サツマイモ
全粒粉パン ブロッコリー
全粒粉パスタ 葉物系の野菜
オートミール キノコ類
そば
玄米
押し麦
＊このGI値【グリセミック指数】という言葉は炭水化物が分解され、糖に変わるまでのスピードを現した数値です❗❗
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽
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