最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
エクササイズコーチ赤羽店です☃️
本日は【腸内環境】についてです！
腸内環境の乱れはダイエットの天敵😣
整えるだけで美肌効果や免疫力のアップも✨
適度な運動とバランスのいい食事が肝です💪
また、腸の働きをコントロールする自立神経を整えるために
睡眠と休息を摂ることも大切になります！
是非、ご参考くださいませ☺
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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