最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😎
エクササイズコーチ大宮店です！
今回は、体脂肪を落とすのに重要になってくる有酸素運動についてです💁♀️
有酸素運動をした方がいいのはわかっているが、
「何をすればいいのかわからない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ふだん電車やバスを使っているのを徒歩に変えるだけでも効果がありますよ🙆♀️
また、有酸素運動と無酸素運動を使い分けることで効率的に体脂肪を落とせます‼️
エクササイズコーチで無酸素運動も取り入れていきましょう✨
お気軽にお問合せください😊
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ大宮
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