皮下脂肪と内臓脂肪の違いについて

皮下脂肪と内臓脂肪の違いについて
こんにちは🌞
エクササイズコーチ川口店です😎

本日は皮下【脂肪】と内臓脂肪の違いと落とし方を紹介します!


内臓脂肪は内臓周り(お腹)につきやすく皮下脂肪は全身(主に下半身)につきやすい傾向があります😨
これらを落とすには食生活の改善と運動が大切です☺️

詳細は下記のコラムにあるのでぜひご覧ください!

https://exercisecoach.co.jp/column/52985/
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