最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😊
エクササイズコーチ三宮店です💪
本日はコーチが行っているリフレッシュ方法についてご紹介します❗
吉村コーチは最近休日や仕事終わりで翌日休みの日に温泉に行って心身共リフレッシュしています♨️
湯舟に浸かることで心もリラックスでき、むくみ改善や疲労回復にも効果的です✨
入浴後は喉も乾き、水分も摂りやすくなるので、代謝アップにも繋げていけます❗
疲れを感じた時は是非温泉の湯船に浸かってリフレッシュしてみてはいかがでしょうか🎈
エクササイズコーチでは無料体験も随時受付中ですので、是非お気軽にお問い合わせ下さい❗
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店
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こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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