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こんにちは！エクササイズコーチ船橋店です✨
今回は筋肉が持つ記憶能力【マッスルメモリー】についてです‼️
皆さんは筋肉が記憶力を持ってることを知っていましたか？実は筋肉ってとっても賢いんです😳
筋トレした過去のデータを覚えていて、そのデータをもとによりスムーズに筋合成を促すようになるんですって👏
筋トレをしばらくやめてしまっても、記憶があればより速く元の筋肉を取り戻せる訳です💪スゴイ、
筋肉が記憶を手に入れるには、一般的に一年程の期間が必要だと言われています‼️何事も継続が大切ということですね😊
「千里の道も一歩から」
是非一歩目をエクササイズコーチで踏み出してみませんか‼️
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