最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは
エクササイズコーチ赤羽店です。💪🏻
本日は【オートミール】を紹介します。🌈
オートミールはダイエット中の方やトレーニングしている方にお勧めの食材です。
理由としては
・玄米の2倍の食物繊維が摂取できる
・カロリーが白米や玄米に比べて半分
・タンパク質やミネラルが豊富
・血糖値の上昇を防ぐ
・腹持ちがいい
などが挙げられます。
調理もお手軽で調理方法も色々ありますので、
ぜひダイエット中の方やトレーニングしている方は取り入れてみてはいかがでしょうか😊
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/akabane/
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