脚のトレーニング！！！
こんにちは😃
エクササイズコーチ船橋店です✨🌈
今回は実際にコーチがトレーニングしている様子を投稿します☺️☺️☺️
どんな感じでトレーニングするのかな？？AIでのトレーニングは想像がつかないよ！！という方必見です！！
今回は脚のトレーニングです🏋️
お腹周りをスッキリさせたい方多いですよね？？？腹筋やればいいのでは？？？と思う方多いと思います🫨🫨🫨
実は脚を鍛えてあげる方が近道ナンデス😋😋😋
脚は身体の中の筋肉の半分以上を占めているのでしっかり大きい筋肉を刺激して基礎代謝を上げて痩せやすく、リバウンドしにくい身体を作ってあげるンデス😉
全体がスッキリするとお腹周りもスッキリしますよ(^O^)
腹筋はやっているけど痩せないと悩んでいる人は是非、脚のトレーニングをしてみてください！
どれだけ力が出るかテストをしてその数値を基にAIが適切な重さを数値化してくれます。
足元のプレートは自動で動いてくれるのでプレートに対して力入れるだけで大丈夫です🙆♀️
操作はコーチが行いますので難しく考えなくて大丈夫です😻
本当にキツイの？って思う方いると思います🤔🤔🤔このコーチ（投稿している本人）は筋肉に自信あります💪（カメラ目線気になりますね🫣🫣🫣）
それでもかなりキツイです💦💦
効果はしっかり出ます！！！
ジム検討中の方、楽しくトレーニングしたい方、どんな感じなのか気になっている人必見です！
無料で体験も行なっていますので、興味のある方は是非一度体験にお越しください🙇♂️🙇♂️🙇♂
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