【便秘解消に効く調味料】
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『2月のイベント』について紹介します! コーチがECオリジナル商品を使用して作った料理を週ごとに4品ずつ掲示しております!お客様には、その中からバレンタイン・ホワイトデ…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ コーンスープ味』について紹介します! エクササイズコーチオリジナル商品から 【コーンスープ味】のプロテインスープが出ました😉 今回…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『2月のキャンペーン』について紹介します! ・初月コース代金 980円 +プロテイン1杯プレゼント ※3か月継続必須 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニ…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『1月のキャンペーン』について紹介します! 今年こそは!新年入会キャンペーン! ・平日デイコース 初月550円 ・通常コース 初月980円 ※キャンペーン終了月から3か…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 ご挨拶が遅くなりましたが、 新年明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞ宜しくお願いいたします✨ 2026年も皆さんの目標に向けてサポートして参りますので、一緒に頑張っ…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインバー カフェモカ味』について紹介します☕ コーヒーのほろ苦さとチョコの優しい甘さで、コーヒー好きな方や甘いものが苦手な方もおいしくいただけます😉 忙しい朝や…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『12月のキャンペーン』について紹介します! ・初月コース代金 980円 ※2か月間在籍必須 ・3か月コース代金 半額 ※5か月間在籍必須 お得なキャンペーンですので、…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は猫背についてお伝えします! 皆さんの中で猫背は悪い姿勢、治さないと…と思っている方は多いと思います🤗💪 ですが、「何がどう悪いのか」「その姿勢を続けるとどうなるか」は詳…
エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD (プルダウン)』です!! こちらのマシンは主に背中・力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は体の中でも最も大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代謝が上…
こんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額!! ※2か月継続必須 期間は11月1日~11月30日までになっております👍 お得な…
こんにちは🔥 エクササイズコーチ品川店です💪 今回は牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉! 今回は【もも肉】で比較します🍖 まずはダイエット中でもお肉はしっかり食べてOKです✨ ただし、同じ「もも肉」でも種類によって特徴が大きく…
ダイエット成功のカギは「継続できる習慣づくり」です。短期間で急激に体重を落とす方法はリバウンドのリスクが高く、結果的に遠回りになりがちです。まずは1日3食をベースに、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスを整えることが大切…
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です!🍑 少し前に、お客様から美味しい柚子胡椒を頂きました🤤 (私は柚子胡椒が大好きです!!!) それから、柚子胡椒を使ったレシピを何種類か作っております✨ 今日はその…
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です! 本日はオリジナルプロテインバーについての紹介です! チョコ味のプロテインバーを販売しておりましたが、そちらが廃盤になってしまいました😢 それに伴い『カフェモカ味』が新発売とな…
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です。 4月に入り、環境が変わった方も多い時期ですね。「落ち着いたら運動しよう」と思いながら、そのままになっていませんか? 実は、新生活こそ「習慣化のゴールデンタイミング!…
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です。 「トレーニングを始めたのに、体重が全然変わらない…」 毎日がんばっているのに、体重計の数字がピクリとも動かない。 「意味ないのかな」と諦めかけていませんか? 実は、…
こんにちは😊 エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です! 今回は、私が作ったバターチキンカレーを紹介します🍛✨ カレールー不使用で、たんぱく質たっぷりのヘルシーカレーです💪 【材料】 ・鶏もも肉 ・ヨーグルト ・玉ね…
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店の三浦です! 今回は筋トレとサウナの関係について解説します ①血流が良くなり回復が早まる 筋トレ後にサウナに入ると体温が上がり、血管が広がります その結果、筋肉への血流な増えて疲労物…
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 🌅「忙しい朝でも、筋トレや健康を諦めたくない!」そんなあなたに朗報です💪 コンビニで買える手軽な朝食でも、タンパク質や栄養バランスをしっかり確保できます…
こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日は、ダイエット中に意識したい食事のポイントについてご紹介いたします✨ ダイエットというと、「食事量を減らすこと」や「我慢すること」をイメージされる方も多いですが、 …
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。