最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿
本日は停滞期についてです🙆♀️
まず停滞期とは、ダイエット中に起こってしまう
体重の減りが急に止まってしまうことです😑
起こる原因としては大きく3つです📌
・ホメオスタシス機能
・生理前
・腸内環境の乱れ
など原因はたくさんあります！
また、過度な食事制限・睡眠不足・むくみなどがあると
停滞期から抜け出せにくくもなります🌀
停滞期の乗り超え方や対策など、
より詳しい内容はエクササイズコーチのコラムに掲載しております👀
ぜひ一度ご覧ください ！！
👉https://exercisecoach.co.jp/column/53640/
また、無料体験も随時受付中ですので、是非お気軽にお問い合わせ下さい🌳
コーチ一同心よりお待ちしております😌🪿
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店
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