温かい飲み物のメリットについて🍵
こんにちは😊
エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️
本日は温かい飲み物のメリットについてご紹介します🍵
寒くなってくるこの時期ですが、温かい飲み物がほしくなる時期にもなってきます😯
温かい飲み物を飲むことで胃腸が温められ、内臓が活発になって血流が良くなり、基礎代謝が上がり激しい運動をしなくても脂肪が燃焼しやすくなります💥
そこでオススメなのが白湯で、水を沸騰させた後に50℃程度の温度まで冷ました飲み物の事です🥛
水の温かい物になりますが、糖分や塩分、カフェインも含まれていない為ダイエットにもオススメです❗
タイミングとしては寝起きに飲むのがオススメで、寝ている最中は体内の水分が減りやすくなり野で、寝起きに飲めば減った水分を補うことができ、代謝アップにも繋がっていきます❗
寒い時期のお供に是非一度お試しになってみて下さい✨
無料体験も随時受付中ですので是非お気軽にお問合せください🙇🏻♂️
コーチ一同心よりお待ちしております❗
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