クレアチンについて
こんにちは😆
エクササイズコーチ赤羽店です✨
本日は【クレアチン】についてです❗️❗️
・トレーニング後の回復の促進
・筋肥大
・筋力アップ
・高強度運動の持久力アップ
このような効果を期待することができます🔥
筋トレのパフォーマンスを上げる効果があるので、
自分の目標に合わせて摂取していきましょう💪
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