最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチリンクス梅田店です！
今回はプロテインを飲むタイミングのお話です😎
プロテインは筋力アップ、ダイエットどちらにも活躍してくれます！
なので毎日しっかり飲んでいきましょう！
飲むタイミングは
・トレーニング終わり(筋肉の成長を促すため)
・間食(空腹時間をなくす為)
・朝ご飯の時(栄養が一番枯渇しているため)
が代表的です👍
大体1日2回程度飲めたらいいのでご自身に合ったタイミングに飲んで
しっかりタンパク質を摂取して理想のボディメイクをしていきましょう！！🙌
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチリンクス梅田店
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