最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ渋谷店です！
本日はダイエット中の強い味方、鶏肉のご紹介です?
良質なタンパク質と、脂質が豊富で、お肌のコラーゲンの元になったり、筋肉や髪の毛、肝臓や消化酵素にもなります。
更には疲労軽減やリラックス効果があります。
ちなみに成分表は以下の通りです！
タンパク質
むね肉皮なし 23.3g
もも肉皮つき 16.6g
もも肉皮なし 19g
カロリー
むね肉皮なし 116kcal
もも肉皮つき 204kcal
もも肉皮なし 127kcal
脂質
むね肉皮なし 1.9g
もも肉皮つき 14.2g
もも肉皮なし 5g
タンパク質は、筋肉の材料になるだけではありません?♂
実は、太るのも迷信なんです?
しっかり食べていきましょう⭐️
鶏肉は安価で家計にもやさしいのでオススメです?
エクササイズコーチ渋谷店では無料体験も随時行っておりますので、ぜひお越しください！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ渋谷店
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