最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチ三宮店です🤗
本日は『九月おすすめ食材』を紹介します🥤
九月おすすめ食材は…
・しいたけ
・かぼちゃ
・秋刀魚、秋鮭
・巨峰
・梨
・栗
などです！
○しいたけに含まれる エリタデニン は血中コレステロール値を下げる効果と、血流を良くする働きがあります。
〇栗は、貧血や妊婦に必要な栄養素の「葉酸」、整腸効果の「食物繊維」、美容に欠かせない「ビタミン」など、美容に良い食材です🌰
〇鮭に含まれるDHA・EPAは脳機能やアルツハイマー、胎児の成長、心血管系に良い成分です！🌞
旬の食材は栄養価が高いのでぜひ積極的に献立に取り入れましょう！
当店ではトレーニングだけでなく、追加料金なしでお客様の食事指導も行っております✨
ぜひ無料体験お待ちしております‼😊✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。