最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチ三宮店です🤗
本日は『秋のダイエットレシピ』を紹介します🥤
秋のダイエットレシピは…
・鮭とキノコのホイル焼き
・さつまいもとしめじの炊き込みご飯
・かぼちゃと豚ひき肉の甘辛煮
です！
○鮭の切り身 しめじなど好きなキノコ類 キャベツ(ざく切り) お好みで輪切りレモン一切れ 醤油 酒 塩コショウ
〇さつまいもは食べやすい大きさに切る しめじは洗わずいしづきを切り落として、食べやすい大きさにほぐして入れる 醤油 みりん 酒
〇カボチャ食べやすい大きさにカット、豚ひき肉を炒めて、かぼちゃと１（醤油）：１（とうきび糖）：１（酒）：１（みりん）で煮て完成！
旬の食材は栄養価が高いのでぜひ積極的に献立に取り入れましょう！
当店ではトレーニングだけでなく、追加料金なしでお客様の食事指導も行っております✨
ぜひ無料体験お待ちしております‼😊✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。