オススメの間食３選
こんにちは🌞
エクササイズコーチ三宮店です🤗
本日は『オススメの間食３選』を紹介します🥤
オススメの間食３選は…
・ブルーベリーやミックスベリー
・いりこ (小魚のおやつ）
・プロテインバー
です！
○ブルーベリーやミックスベリーは抗酸化作用やビタミンCの補給ができるので美容効果も非常に高くダイエット中の減量にピッタリです！
〇いりこは不足しがちなカルシウムや鉄分が補給できて、低カロリーで満腹感もある間食です
〇クッキーや甘いお菓子をたべてしまう方はプロテインバーに置き換えをお勧めします！ただし市販のプロテインバーは脂質が高いので注意が必要です。エクササイズコーチ のプロテインバーは脂質を抑えているのでダイエット中問題なく間食の代わりに食べれます！
間食の工夫でダイエットをストレスなくがんばりましょう！
当店ではトレーニングだけでなく、追加料金なしでお客様の食事指導も行っております✨
ぜひ無料体験お待ちしております‼😊✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店
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