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こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です🔥
今回ご紹介するのは【冷え症について】です❕❕😲
冷え症は誰にでもなります！
不適切な生活を送っていたり、運動不足、ホルモンバランスの乱れなどからなる事があります。 ですが、冷え症を改善する方法もあります👍
・規則正しい生活（食事）
・適切な運動量
等になります
現在冷え症で悩まれている方は1つずつ変えていき、冷え症を改善していきましょう💪
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