最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
エクササイズコーチ三宮店です🤗
本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！
こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪
胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい体を作ることができます！また、二の腕の引き締めや女性はバストアップ、男性は胸板を厚くするのにも効果的です🏋🏻♀️
★トレーニング時に気を付けるポイント
・肩が上がっていないか
・グリップと肘の高さが同じか
・手首がかえっていないか
・しっかり足で踏ん張れているか
当店ではトレーニングだけでなく、追加料金なしでお客様の食事指導も行っております✨
ぜひ無料体験お待ちしております！！😊✨
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