最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチ三宮店です🤗
本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！
こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪
太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい体を作ることができます！また、太ももの引き締めやヒップアップするのにも効果的です🏋🏻♀️
★トレーニング時に気を付けるポイント
・腰・お尻が浮いていないか
・踵が浮きやすいので足裏全体でプレートを前方向に押せているか
・膝が内側に入っていないか
当店ではトレーニングだけでなく、追加料金なしでお客様の食事指導も行っております✨
ぜひ無料体験お待ちしております！！😊✨
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