最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ広島店です😊
今回は、腰まわりを鍛える「バックエクステンション」をご紹介します！
バックエクステンションは、主に背中から腰にかけて伸びる「脊柱起立筋」を鍛えるマシンです💪
脊柱起立筋は、姿勢を支えたり、身体を起こしたりするときに使われる大切な筋肉です。
腰まわりを鍛えることで、姿勢を支える筋力アップや体幹の安定にもつながります✨
デスクワークが多い方や、運動不足が気になる方にもおすすめです！
エクササイズコーチでは、AI搭載マシンが一人ひとりに合った負荷を設定するため、筋トレ初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です😊
トレーニング時間は1回たったの20分！
忙しくてなかなか運動する時間が取れない方にもおすすめです。
パーソナルジム・短時間ジムをお探しの方は、ぜひエクササイズコーチ広島店へ！
無料体験も実施しております✨
皆さまのご来店をお待ちしております！
https://exercisecoach.co.jp/store/hiroshima/
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