最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☀
エクササイズコーチ吉祥寺店です✨
乾燥しやすい寒い季節こそ水分補給は重要です?
１日に必要な水分は約２Lと言われています☝
（体重ｋｇ×３０ml＝１日に必要な水分量）
寒いからと言って水分を取らないと脱水症状になることも?❗
水を飲むと代謝が上がり、カロリー消費量も上がり、ダイエットにも有効的??
エクササイズコーチではウォーターサーバーのお水?を無料提供しております???
こまめに水分補給をしながら楽しくトレーニングしていきましょう?✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ吉祥寺店
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