最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ京橋店です?✨
本日はトレーニングの紹介をしていきたいと思います
LP（レッグプレス）
このトレーニングは太ももとお尻を鍛えていくものです✨
太ももの筋肉は体の中で１番大きな筋肉になるので、鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体作りができます！また、ヒップアップも期待できます！
このように足を前に押し出していくものになります。
そこでトレーニング中のポイントをいくつかご紹介します?
この３つのポイントを抑えることでより大きな結果を得ることが出来ます！
一緒に目標達成目指して頑張っていきましょう?✨
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