レシピ紹介！

皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …

こんにちは☺ エクササイズコーチ池袋東口店です🌸 本日はトレーニングについてご紹介します👑 プルダウンのフォームについてです！ 背中・力こぶを鍛えられるマシンになります🔥 このトレーニングのポイントは大きく分けて3つです…

エクササイズコーチ池袋東口店です🌸 本日は秋の食材についてです！ 『食欲の秋』と言われるだけあって、食べ物がおいしい季節になりましたね🌼 その中でもダイエットにおすすめな食材をご紹介します🍖 ①魚（サンマ、カツオなど） …

こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋東口店です💛 プロテインバーのご紹介です！！ 夏から新フレーバー「★マンゴー★」味のプロテインバーが発売いたしました🌈 優しいマンゴーの味わいと夏を感じさせるさっぱりした味の癖になる…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です💛 今回はエクササイズコーチ池袋東口店★10月キャンペーン★をご紹介いたします🌈 今月はダイエット応援キャンペーンを実施いたします！！ ★★★入会金無料★★★ 是非お得な機会…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🌼 本日は現在実施中のイベント『毎日試飲会』についてご紹介します🌻 池袋東口店では10月6日まで日替わりで試飲会を行っています🌟 今出ているプロテインの味を知っていただこう！…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です😎 本日はトレーニングについてご紹介します🏳‍🌈 チェストプレスのフォームについてです✨ 胸周り、二の腕を鍛えられるマシンです！！ このトレーニングのポイントは大きく分けて2…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です😎 本日はトレーニングについてご紹介します🏳‍🌈 レッグプレスのフォームについてです✨ この種目のイメージは寝て行うスクワットです😆 太ももの前後とお尻に刺激を入れていきます…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です🌻 エクササイズコーチがテレビで紹介されました🎉🌟 ＴＯＫＹＯ ＭＸで放送中のデジタル情報バラエティ「ええじゃないか‼」 という番組です！！ 5分ほどの短めの放送となりますが…