熱中症について紹介いたします!

こんにちは
今回は熱中症対策について3点紹介いたします
喉が渇いていもこまめに【水分補給】しましょう
★大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに★
外出時、少しでも体調が悪くなったと感じましたら、日陰に移りましょう
暑さに備えた身体作りをしましょう
無理のない範囲で適度に運動することも大事です
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