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こんにちは🙌
エクササイズコーチ京橋店です❗
今日はオートミールアレンジレシピについてお話しします❢
ダイエット中にも罪悪感なくスイーツが食べた方に向けたオートミールきな粉餅です😊💕
材料
・オートミール25ｇ（砕かれているタイプの物）
・片栗粉 10ｇ
・水
・きな粉 お好み
・砂糖 お好み
①25ｇのオートミールに少しかぶるくらいまで水を入れる
➁それを600ｗで１分加熱
③そこに10ｇの片栗粉を入れ混ぜ600ｗで１分加熱
➃もう一度ひたすら混ぜ、好きな分量に分け、形を作りきな粉と砂糖をまぶし完成✨
お砂糖をラカントに変えてあげるとさらにカロリーを抑えることが出来ますよ♪
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