トレーニングで変わったのは、見た目だけではなかった
こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！
これまでのブログでも、タイ旅行に向けてトレーニングを続けてきたことをお話ししてきました。
AIマシンやダンベル、懸垂など、無理のない範囲で身体を動かす日々です。
そして先日、ついにタイへ。
現地で撮った写真を見て、自分でも少し驚きました。
以前とは、明らかに印象が違っていたんです。
■ 自然と姿勢が良くなっていた
特別に意識したわけではないのに、背筋がスッと伸びている。
立ち方も重心も安定して、写真の中の自分が以前より落ち着いて見えました。
たった1ヶ月の積み重ねで、ここまで変わるとは思いませんでした。
■ 内面まで変わる、自信と前向きさ
もう一つ、目に見えない変化もありました。
以前はカメラを向けられると少し身構えてしまっていたのに、今回は自然体で、その場の時間を心から楽しめました。
身体が整うと、気持ちまで前向きになる。
それが表情や雰囲気にもにじみ出るのだと、自分のことながら実感しています。
見た目を変えるだけが、運動の効果ではありません。
毎日の気分や立ち振る舞いまで、静かに変えてくれる。
だからこそ、短い時間でも続ける価値があると感じています。
エクササイズコーチ博多マルイ店では、AIマシンで短時間でも効率よく身体を整えられます。
忙しい毎日でも無理なく続けられるので、ぜひ一度体験してみてください。
ご自身の変化を感じるきっかけになるはずです！
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最先端AIマシン×パーソナルジム
エクササイズコーチ博多マルイ店
博多マルイ 7F／博多駅直結
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※ ウェア・シューズ無料貸出。手ぶらでお越しいただけます。
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