福岡県のブログ

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 梅雨に入って、雨の日が続いていますね。 傘を差して出かけるのは、なんだか気が重くなりますよね。 実は当店、雨の日でもほとんど濡れずに来られる場所にありま…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 最近、日中は汗ばむ日が増えてきましたね。 この時期になると、 「なんだか体がだるい」「疲れやすい」「頭がボーッとする」 そんなお悩みを感じる方が増えてきます。 実は…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ これまでのブログでも、タイ旅行に向けてトレーニングを続けてきたことをお話ししてきました。 AIマシンやダンベル、懸垂など、無理のない範囲で身体を動かす日…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 最近、「なんとなく身体が重い」「寝ても疲れが抜けない」と感じる日が増えていませんか？ 博多も気温と湿度が上がってきて、まだ真夏ではないのに汗をかく日が続いています。…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 5月に入ってから、日中は汗ばむ日も増えてきましたね。 ただこの時期、「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や首が重たい」 そんな不調を感じていませんか？ 実は…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 「今年こそ少し体を引き締めたい」「夏服をもっと楽しみたい」 最近、そんなお声がかなり増えてきました！ 夏直前になってから始めるより、5月の今から動き始める人の方が圧…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ ゴールデンウィークが終わったあと、「朝から身体が重い」「休んだはずなのに疲れが抜けない」と感じていませんか？ 仕事が始まったストレスや生活リズムの乱れもありますが、…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 朝、布団から起き上がるのに少し時間がかかる。 仕事中、無意識に何度も腰を伸ばしている。 実は、長引く腰痛は『腰そのもの』が原因ではないことがあります。 ■ 腰の負担…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 5月に入り、いよいよゴールデンウィークが始まりましたね。 連休のご予定はもう決まりましたか？ 旅行や帰省も楽しみですが、普段忙しくてつい後回しになりがち…

こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ ふと鏡を見たときに「最近、なんか疲れて見える気がする…」と感じること、ありませんか？ 長時間のデスクワークが続くと、身体も気持ちも重くなりやすいものです…