最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ銀座店です?
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本日はコーチのお弁当紹介をさせていただきます?
?メニュー?
・鶏もも肉150g
・辛味噌(味噌・豆板醤・ラー油・花椒)
・ブロッコリー
・いんげん
・椎茸
高たんぱく低糖質です✨
ブロッコリーはほかの野菜と比較して、筋トレに必要な栄養素が多く含まれていて、しかも筋肉を育てるにも有効な成分を含んでいます?
キノコ類、味噌などの発酵食品はお通じ改善効果もあります?
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皆さんもぜひお弁当を作ってみてはいかがでしょう
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
https://exercisecoach.co.jp/
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