最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは❗❗
エクササイズコーチ立川店です❗
本日は新店舗紹介です?
2月1日(土)よりエクササイズコーチ新宿西口店がオープン致します?✨
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿
丸の内線「西新宿駅」より徒歩2分
各線「新宿駅」西口より徒歩4分
駅から近く、20分で効率よくトレーニングできるエクササイズコーチ?
仕事帰りや隙間時間を利用して理想の身体を手に入れましょう！
お気軽にお問い合わせ下さい！?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ立川店
こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
皆さんこんにちは、エクササイズコーチ立川店です‼︎ 今回は年末年始の休業のお知らせです。 2024年12月30日〜2025年01月3日 まで休業となりますのでご理解いただけますようお願いいたします。 —…
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こんにちは！ 年末に向けて食事メニューを見直し、10日で2kg減らせました芦谷原です！ 本日は、11月実施中のキャンペーンについてお知らせです📢 入会金が無料、さらにエクササイズコーチで販売しているプロテインやバー購入時…
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皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ立川店です‼︎ 今回は10月から新しく来てくれたスタッフを紹介します！💪 新しいスタッフの谷さんです！ 大相撲が好きということで、立川店に新しい風が吹いてきました笑 増員で予約も取り…
皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ立川店です‼︎ 今回は立川店の10月のキャンペーンを ご紹介します💪 キャンペーンが2種類あるのですが、 1つ目が「入会金無料」です！ 通常19800円の所が0円になりますので、 初…
こんにちは！ エクササイズコーチ立川店の芦谷原です！ 三連休が続きますがお腹周り気になりませんか？今回はそんなお腹周りに向けてオススメのトレーニングを紹介します！ それが 「アブドミナルクランチ」です！ お腹周りをへこま…
こんにちは！エクササイズコーチ立川店です😎 今回は「紹介制度」のご案内です💪 エクササイズコーチでは紹介されて入会された方にお得な特典をご用意しております。 紹介者様にはエクササイズコーチで使える2000円分のクーポン券…
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。