筋肉(大腿四頭筋)のご紹介✨
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こんにちは✨
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エクササイズコーチ立川店です?
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皆さんは身体の中で一番大きな筋肉ってどこかご存じですか?❓
それはずばり【太もも】の筋肉です‼
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痩せるためにはスクワットが効果的と、
テレビ?でも取り上げられていましたが、まさにその通りなんです❗
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太ももの筋肉は【大腿四頭筋?】と言って筋肉が密集しており、
鍛える事でエネルギーを大きく消費してくれます???
つまり太ももを鍛える事が基礎代謝を上げ↗、
何もせずに痩せやすい身体を作る一番の近道なのです?
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エクササイズコーチでは、
お客様一人一人に合った重さでトレーニング?️♀️ができるので、
無理なく、無駄なく筋肉に刺激を与えることができます☝
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ぜひ、その感覚を味わっていただきたいので、
まずは無料体験にお申し込みください??♀️?
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コーチ一同ご来店をお待ちしております?✨
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ立川店
https://exercisecoach.co.jp/
