最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☀
エクササイズコーチ立川店です✨
本日は実際にトレーニングに使用するマシンをご紹介致します?
こちらはプルダウンという主に背中を鍛えるマシンです❗
背中の広背筋という名前の通り広くて大きい筋肉を鍛える事ができます?
背中は普段使わない筋肉でデスクワークや座り仕事の方は特に凝り固まっており、
姿勢を正して猫背などの改善にも効果が期待できます?
上半身の中で実は一番大きな筋肉がこの広背筋と言われている為、
鍛える事で基礎代謝を上げて痩せやすい身体にも導いてくれます???
背中の肩甲骨周りは使わないと骨に筋肉が凝り固まって、
肩こりの原因にもなり見る見る姿勢を悪くしていきます??
エクササイズコーチではダイエット意外にも、
姿勢改善や体質改善もする事ができるので、
気になった方はぜひ、無料体験にお越しください??♀️?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ立川店
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