最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！！
エクササイズコーチ渋谷店です✨
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本日はトレーニングの紹介‼️
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今やっているのが『レッグカール』という腿裏の筋肉を鍛えるマシンです??
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腿裏の筋肉は身体の中でもトップレベルで大きい筋肉です！
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下半身は身体で一番大きな筋肉が集まっているので、下半身を鍛えることにより効率的に筋肉を増やすことができます?
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そして、筋肉量が増えるということは、基礎代謝が上がるので痩せやすく太りにくいカラダを作ることができるということです???♂️?️
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下半身のトレーニングはハードですが、その分効果は絶大なので皆さん頑張ってトレーニングをして頂いております??
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無料体験も随時行っておりますので気になる方は是非一度お越し下さい?♀️
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ渋谷店
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