最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは❗
エクササイズコーチ銀座店です?
ダイエットや筋力アップなど、それぞれの目標を達成するためにとっても大事なのは運動と食事管理です?
本日は食事についてのお話になります????
食事にはバランスが大事です?
タンパク質が豊富なお肉とお魚！！
食物繊維が豊富なお野菜！！
片方だけ摂取すれば良いというわけではないんです??
両方一緒に摂取することで、よりタンパク質の吸収を良くしてくれる働きが食物繊維にはあります?? エクササイズコーチでは食事管理のサポートもおこなっています?♀️
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ銀座店
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