部分痩せはできるのか🤔
こんにちは😃
エクササイズコーチ船橋店です🌟
今回は部分痩せについてのお話です👯
部分痩せとは気になる部位だけ重点的に細くしたり肉を落としたりすることですが、基本的にこの部分痩せというのは難しいと言われています🙅♂️
なぜ部分痩せが難しいかというと、人間の体は脂肪燃焼をする部位をコントロールことができないからです🔥
特に気になる部位No.1のお腹周りは残念ながら落としにくい部位です🥺
お腹周りが落としにくい理由の一つとして、脂肪は体の末端から燃焼されやすい為体の中心にあるお腹は脂肪燃焼されにくい為とされています🥺
逆に腕や脚などは脂肪燃焼されやすい為効果が出やすい部位とも言えます💃
気になる部位を引き締めるには代謝を上げて全体的に落としていくのが最も効率的です✨
代謝を上げるには筋肉を大きくする必要があるので、筋トレをして理想の身体を目指していきましょう🏋🏼
エクササイズコーチでは1人1人に合わせた方法で目標達成へと全力でサポートさせていただきます🧡
無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください📞✉️
コーチ一同、皆様のご来店お待ちしております✨
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